Elk jaargetijde heeft zijn eigen gerechten die specifiek gegeten worden in die maanden van het jaar. De winter staat bekend om zijn stamppotten, de zomer om de vele soorten salades en, niet te vergeten, het populaire barbecueën. In de herfst zijn stoofpotjes weer aantrekkelijk en ook gerechten met pompoen en champignons worden deze maanden veel gegeten. En de lente….Ja, wat eten we eigenlijk het liefst in de lente?

De lente is een jaargetijde vol beloftes. De natuur zorgt voor nieuw leven, de bomen krijgen weer blad en er worden veel jonge dieren geboren. De zon is weer wat vaker te zien en we warmen ons dankbaar aan die eerste zonnestralen. Daar krijgen we nieuwe energie van!

Dit jaargetijde hebben we vaak weer zin om allerlei projecten aan te pakken. Het huis wordt van onder tot boven schoongemaakt, we gaan weer in de tuin aan het werk en alle vertrekken worden grondig opgeruimd. Vaak ontstaat in deze tijd van het jaar ook het idee om meer te bewegen en wat aan de extra kilo’s te doen die er deze winter (of misschien al een aantal winters daarvoor ;)) zijn aangekomen.

Nu is er nog voldoende tijd om op een gezonde manier, voor de zomer begint, af te vallen. Om blijvend gewicht te verliezen is het belangrijk dat je niet te snel afvalt. Een pond per week is meer dan genoeg. Belangrijk is dat je voldoende beweegt elke dag (een half uur per dag of meer) en kiest voor gezonde producten zoals; volkoren producten, verse groente, magere melkproducten, mager vlees(waren), vloeibare vetten en fruit.

Begin vandaag nog met dit heerlijke en gezonde recept! Klik hier om naar het recept te gaan.Het is makkelijk te maken, snel klaar en gezond door alle verse groenten die er in zitten. Zorg ervoor dat je over een paar maanden zelfverzekerd, fit en gezond in je zomerkleding rondloopt. Succes!

P.S. Wil je meer weten over hoe je op een gezonde manier af kan vallen? Tijdens de consulten bij Maatje Minder of Meer leer je hier alles over. Begin nu en je bent deze zomer op je streefgewicht. Wil je meer informatie, of wil je een gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek?Laat hier je naam en telefoonnummer achter. Je hoeft het niet alleen te doen.